Las 13 Mejores Básculas de Baño para Control de Peso

Para poder llevar un control exacto de nuestro peso, ya sea por cuestiones de estética o salud, aquí te presentamos cuáles son las mejores básculas de baño del mercado para que puedas elegir la mejor para ti. 

A la hora de comprar una báscula de baño es muy importante tener claro si se quiere un modelo analógico, digital o inteligente. La gran mayoría de los modelos actuales ya han dado un paso a la modernidad y son digitales o inteligentes; sin embargo, todavía hoy algunas personas siguen apostando por los modelos tradicionales.

Como mencionamos antes, las básculas de baño también han avanzado y se han convertido en un aparato inteligente. De esta manera, a las básculas de bioimpedancia tradicionales se les ha incorporado cierta conectividad, acompañándolas de una aplicación que permite ver de forma gráfica los parámetros y la evolución desde un dispositivo móvil.

En lo que hace referencia a su conectividad, lo habitual es que cuenten con Wi-Fi y/o Bluetooth para poder así conectarse con tabletas y smartphones e incluso con ANT+ para sincronizarse con otros instrumentos deportivos (sensores, podómetros, relojes con GPS).

Con estas básculas de baño podemos conocer parámetros como el IMC (índice de masa corporal), grasa corporal, el histórico, añadir perfiles, etc. lo cual nos permite conocer en detalle cómo es nuestro cuerpo para ayudarnos a estar en forma o para bajar de peso, ya sea por cuestiones estéticas o de salud.


Las mejores básculas de baño 2021

A continuación te presentamos nuestra lista comparativa con las mejores básculas de baño del mercado con sus respectivas características técnicas y precios. 

La mejor báscula de baño inteligente
  • Báscula de baño inteligente con conexión Wifi o Bluetooth
  • Sincronización automática de datos en App Health Mate
  • Medición de frecuencia cardíaca
  • Seguimiento completo del peso y composición corporal 
  • Resultados en kg, lb o st
  • Registra hasta 8 usuarios
  • Tecnología de control de la posición, indica la postura correcta
  • Precisión de hasta 0,1 kg

Withings Body Cardio es la mejor báscula de baño inteligente del mercado. Es una báscula clínicamente probada de diseño revolucionario que analiza el cuerpo en menos de 30 segundos y ofrece los parámetros cardiovasculares desde la comodidad del hogar.

Esta báscula es capaz de proporcionar la frecuencia cardíaca de pie, así como un indicador de salud cardiovascular con la velocidad de onda de pulso, una medición usada en el ámbito médico para evaluar la rigidez arterial.

Asimismo, calcula con extrema exactitud el peso y composición corporal (grasa corporal, porcentaje de agua corporal y masa muscular y ósea), y se sincroniza con la aplicación Health Mate para poder ver las tendencias de cada usuario y alcanzar sus objetivos de salud. Además, se puede sincronizar los datos por wifi o bluetooth, por lo que no es necesario tener el móvil cerca mientras uno se pesa.

Compatibilidad con iOS (iOS 10 y superior): iPhone 5 y más reciente, iPod touch 6ta generación y más reciente, iPad 4ta generación y más reciente. Compatibilidad con Android (5.0 y superior): requiere acceso a internet (datos móviles o Wi-Fi).

#2

Precio 99,99 EUR

  • Báscula de baño inteligente
  • Conectividad mediante Bluetooth
  • Sincronización de datos automático con App OMRON Connect
  • Compatible con iOS y Android
  • Mide con precisión peso, grasa corporal, grasa visceral, músculo esquelético, metabolismo basal e IMC
  • Ayuda a controlar salud cardíaca 
  • Pantalla LCD de 58 x 78 mm
  • Muestra resultados en 4 segundos
  • 4 usuarios + invitado con reconocimiento automático
  • Apagado automático
  • Báscula de baño inteligente con conexión Wifi y Bluetooth
  • Seguimiento completo de la composición corporal
  • Peso, porcentaje de agua y grasa corporal, masa muscular y ósea
  • Registra historial de 8 usuarios
  • Tecnología de posicionamiento, indica la postura correcta 
  • Precisión de hasta 0,1 kg
  • Sincronización automática de datos en aplicación Health Mate
  • Compatible con Apple Watch y más de 100 aplicaciones de salud y fitness 
  • Báscula de baño inteligente con Bluetooth
  • Conexión con la aplicación App Soehnle Connect para smartphones
  • Análisis de bioimpedancia premium (ABI)
  • Cálculo del índice de masa corporal (IMC)
  • Modo atleta: para medición exacta de los valores corporales y la determinación del consumo diario de calorías
  • Pantalla LCD grande y legible (cifras de 3,5 cm de altura)
  • Peso máximo hasta 180 kg
  • Memoria integrada para 8 usuarios
  • Báscula de baño inteligente
  • Sincronización inalámbrica mediante Bluetooth
  • Aplicación Fitbit
  • Sincroniza tus estadísticas para analizar tendencias
  • Analiza el peso y el IMC
  • Muestra progreso en la App con gráficos fáciles de interpretar
  • Multiusuarios pueden llevar un seguimiento 
  • Rápida configuración en pocos minutos
  • En App se puede registrar lo que comes, entrenamientos y más
La báscula de baño inteligente por calidad precio
  • Báscula de baño inteligente
  • Aplicación Smart Scale de HUAWEI
  • Brinda informe completo de salud y sugerencias personalizadas
  • Medición precisa
  • Panel de vidrio templado, aspecto blanco, pulido y abrillantado CNC
  • Incorpora un chip BIA de alta precisión, 4 sensores de presión
  • Pies de báscula ajustables 360 °
  • Admite auto-reconocimiento de hasta 10 usuarios

La Huawei AH100 es la báscula de baño inteligente con la mejor relación calidad precio en el mercado. Es confiable para medir los datos de salud y estado físico.

Esta báscula inteligente puede funcionar con Bluetooth y la aplicación Huawei Body Fat Scale (compatible también con la aplicación Huawei Body Fat Scale y Huawei Health) para proporcionar las siguientes funciones: medida de peso, medición del porcentaje de grasa corporal, medición de porcentaje de agua, medición de masa muscular, medición del contenido mineral óseo, medición del contenido de proteínas, medición del nivel de grasa visceral, medición de la tasa metabólica basal, medición de IMC.

Cuenta además con alarma inteligente e identificación automática del usuario para consultar tus datos históricos y llevar un mejor control de los resultados y objetivos de salud. 

La mejor báscula de baño digital
  • Báscula de baño digital
  • Tencología Innerscan
  • Admite hasta 150 kg de peso
  • Mide: peso, grasa corporal, agua corporal, masa muscular, tasa metabólica basal, grasa visceral
  • Recuerda la lectura anterior
  • Hasta 8 usuarios pueden almacenar talla, edad y últimas mediciones
  • Modo invitado
  • Pantalla LCD extra grande
  • Fácil de usar

Tanita UM-076 es la mejor báscula de baño digital del mercado. Es que es una báscula sencilla, de las de toda la vida, pero que incorpora lo último en cuanto a mediciones se refiere gracias a su método de bioimpedancia eléctrica.

Es una báscula barata en comparación con aquellos modelos inteligentes y más avanzados, pero con unas prestaciones excelentes y una precisión en el peso corporal extraordinaria.

Ofrece datos sobre composición corporal, muy precisa en el peso y con datos como el porcentaje de grasa corporal, de agua, de grasa visceral y otros datos importantes para tener un seguimiento total. Incorpora una pantalla LCD para visualizar de una manera sencilla todos los datos y cuenta con un diseño moderno, perfecto para baños blancos.

  • Báscula de baño digital
  • Conectividad vía bluetooth 4.0
  • 10 parámetros
  • Función baby weight
  • Identificación de hasta 8 usuarios
  • 4 sensores de alta precisión
  • Rango de medición de 5 a 180 kg con graduación de 100 gr
  • Superficie de 310 x 310 mm con 4 patas de silicona
  • Plataforma de cristal templado 
  • Pantalla LED de 82 x 44 mm
  • Autoapagado y autoencendido
  • Incluye pilas y cinta métrica 

#9

Precio Precio no disponible

  • Báscula de baño digital con esfera electromecánica de peso
  • Peso en libras y kilogramos
  • Esfera de 14 cm (5,5“) y pantalla LCD digital
  • Acentos de cromo para look retro 
  • Precisión de tecnología moderna
  • Plataforma de vidrio templado  
  • Alarma incorporada recuerda pesarse a la misma hora cada día
  • 4 sensores GX de alta precisión
  • Hasta 180 kg en incrementos de 0,1 kg 
  • Calibrado y apagado automáticos
  • Báscula de baño inteligente Bluetooth 4.0
  • App Feelfit, sincronizada con Apple Health, Google Fit y App Fitbit
  • Tecnología BIA para más precisión 
  • Peso, grasa corporal, hidratación, IMC(BMI), BMR(KCAL), grasa visceral, músculo esquelético, masa muscular y ósea, etc.
  • Placa de vidrio templado 6mm
  • Medición con incrementos de 0.1 kg y hasta 150kg
  • Función Step-On: sin botones
  • Compatible con iOS 7.0/Android 4.3 o posteriores
  • Báscula de baño inteligente
  • Compatible con versión Bluetooth 5.0
  • 4 electrodos 304L de acero inoxidable para medición exacta
  • Aplicación de Xiaomi para smartphones
  • Baremo de pesos: de 5 a 150 kg
  • Precisión de lectura de 50 gr
  • Diseño estilizado y minimalista
  • Plataforma pisable de 300 x 300 mm y grosor de 20 mm
  • Pantalla LED
  • Compatible con Android 4.4 e iOS 98 (y superiores)
  • Báscula de baño digital
  • Rango de medición de 5 -180 kg
  • Alta precisión de pesaje: 100 gr de división precisa
  • Tecnología de 4 sensores
  • Plataforma estable de 30,5 x 30,5 x 2,2 cm de vidrio templado (6 mm)
  • 4 pies antideslizantes para una mayor estabilidad
  • Encendido y apagado automáticos
  • Pantalla LCD retroiluminada con números grandes
  • Lectura en kg y lb
  • Se incluye: 1 cinta métrica, 2 pilas AAA, certificado CE
La báscula de baño digital más barata
  • Báscula de baño digital
  • Pantalla digital grande con dígitos de 28 mm de alto para fácil lectura
  • Estructura extraplana de solo 2.2 cm de alto
  • Base de cristal templado (30x30cm)
  • Encendido y apagado automáticos
  • Peso máximo hasta 160 kg
  • Sensibilidad de 100 gr de graduación
  • Funciona con una pila CR2032 incluida 

Rowenta Classic BS1131 es la báscula de baño digital más barata del mercado. Es una báscula de alto rendimiento con una pantalla digital que permite ver dígitos de 28 mm de alto, grandes y fáciles de leer.

Su diseño es esbelto con una amplia plataforma de vidrio de gran capacidad que soporta hasta 160 kg. Gracias a su conexión automática que se enciende y se apaga automáticamente al subirse y bajarse de ella, no se necesita presionar ningún botón al momento de usarla. Disponible en varios colores.

Cómo elegir una báscula de baño

Para poder elegir cuál es la mejor báscula de baño para ti y tu familia, aquí te contamos qué aspectos deberías considerar al momento de la compra y así escoger un modelo que se adapte a tus necesidades de estética y/o salud.


Tipos de báscula de baño

Báscula analógica o mecánica

Son modelos bastante fiables y no necesitan pilas; es decir que el costo será menor y siempre van a funcionar, datos a tener muy en cuenta. El inconveniente con este tipo de básculas es que en ocasiones se pueden mover y perder la precisión. El error de medición puede ser incluso de un kilo, por lo tanto, este tipo de básculas no es aconsejable para atletas para quienes cada gramo es importante.

Por este motivo, si piensas comprar una báscula mecánica siempre será mejor ir por un modelo que cuente con una rueda que te permita calibrarla para poderla seguir utilizándola.

Al mismo tiempo, podemos clasificar a estas básculas análogas en dos tipos: báscula de contrapeso, que es la que se encuentra normalmente en el médico y en los nutricionistas o dietistas; y la báscula de muelle elástico, que es la típica de la aguja que sube vertiginosamente al ponernos encima.

Otra ventaja de estos modelos además del costo, es que son fáciles de usar y son ultra resistentes por lo que tienen una larga vida útil.


Báscula digital o electrónica

Estos modelos son más bonitos y modernos en cuanto a estética y al mismo tiempo, son más precisos que los anteriores. En todo momento te mostrarán la cifra exacta del peso ya que tienen sensores de precisión para medir el peso corporal y además son de fácil lectura puesto que la cifra aparece reflejada en una pantalla retroiluminada y a un tamaño que resulta sencillo de leer.

Gracias a la solución digital, los errores en la medición son mucho menores y, según el modelo, varían de varias docenas a varios cientos de gramos. Por lo general, el margen de error suele ser de +- 100 gramos.

Asimismo, algunas de estas básculas incluso son más completas y cuentan con otras varias funciones que te ayudarán a seguir una evolución de tu peso a lo largo del tiempo. Como por ejemplo función memoria, encendido y apagado automáticos, capacidad para gestionar y almacenar hasta 5 o más usuarios, entre otras cosas.

Entre las desventajas de las básculas electrónicas se podría mencionar el precio, ya que en comparación con los modelos análogos puede ser ligeramente más alto en comparación; así como la necesidad de alimentar dispositivos con baterías.


Báscula de bioimpedancia

Estos modelos son un aparato de medición capaz de medir numerosos datos de nuestro organismo además del peso, tales como el porcentaje de grasa (superficial y visceral), de músculo, de masa magra o de agua que presenta nuestro cuerpo, la densidad ósea y muscular, etc.

Si tenemos en cuenta que nuestro cuerpo está formado normalmente de un 50% a un 70% por agua presente en nuestros órganos, huesos, músculos, piel, etc y que el agua es un buen conductor de electricidad; entonces entenderemos que estas básculas miden justamente el tiempo que tarda la corriente en atravesar nuestro organismo.

Esto es posible porque mientras que por ejemplo, nuestros pulmones tienen un 80% de agua, el cerebro un 75%, o los músculos un 76%, el tejido graso apenas tiene un 10% por lo que es mucho peor conductor, generando resistencia al paso de la corriente.

Así, teniendo en cuenta todo lo mencionado antes, además de nuestro peso, edad y raza, las báscula de bioimpedancia puede determinar, con más o menos precisión, el porcentaje de masa magra (libre de grasa) que presenta nuestro cuerpo, y por lo tanto por deducción, nuestro porcentaje de grasa corporal.

Para poder medir lo que tarda la corriente, las básculas de bioimpedancia cuentan con 2 o 4 electrodos, aunque las más avanzadas pueden incluso tener más.


Báscula inteligente 

Este tipo de básculas combina la bioimpedancia más la conectividad. Es decir que a todos los datos que ofrecen los modelos antes mencionados, se le suma los avances tecnológicos que convierten a este aparatos en uno de última generación.

Suelen funcionar mediante una aplicación y están conectadas a Internet, ya sea por Bluetooth o WiFi, dependiendo del modelo. Incluso algunos modelos tienen la capacidad para sincronizarse con otros dispositivos como podómetros, relojes con GPS, pulsera de actividad u otras aplicaciones especialmente diseñadas para el acompañamiento de la salud física como por ejemplo: Apple Health, Google Fit, entre otras.

Esto te permite poder contar con gráficos, estadísticas, consejos personalizados y controlar los datos en cualquier momento y desde cualquier lugar a través de tu dispositivo móvil (tableta, smartphone, ordenador portátil).

Ahora bien, las básculas inteligentes con conexión WiFi brindan ciertas ventajas por encima de las que utilizan la conectividad por Bluetooth; puesto que no necesitan estar cerca del móvil o dispositivo con el que está sincronizada y el hecho de tener acceso a Internet las puede dotar de otra serie de funciones.


Precisión

Lo ideal será elegir una báscula de baño que no requiera calibración, de nada sirve una báscula que tengamos que calibrar constantemente porque los valores que nos arroje no serán confiables. Es decir, elegir un modelo digital, de bioimpedancia o aquellos inteligentes, sin dudas serán la mejor opción porque cuentan con sensores de precisión y/o electrodos que optimizan el trabajo de la precisión al máximo.

Los modelos más modernos son una gran solución porque suelen arrojar un muy pequeño margen de error que, según el modelo, varían de varias docenas a varios cientos de gramos. Por lo general, el margen de error óptimo sería de +- 100 gramos.

Ahora bien, la mejor manera de tener un control de peso preciso es conocer cómo se distribuye en tu cuerpo en particular, para esto no sólo basta con saber los kilogramos de peso, sino además la masa corporal y detectar cuánto de nuestro peso es músculo, cuánto es agua y cuánto es grasa innecesaria, etc. Para esto asistir a un nutricionista o dietista, podría ser de gran ayuda para que te enseñe a hacer una lectura correcta y a interpretar los valores de la mejor manera para que tengas los valores exactos de los avances.


Funciones

  • Medida del IMC, IMG, IMM: Ciertos modelos de básculas de baño cuentan con un indicador del IMC,índice de masa corporal (indicación de la opulencia de una persona); también del IMG, índice de masa grasa o el IMM,índice de masa muscular.
  • Reconocimiento del usuario: Algunos modelos de básculas de baño también brindan un sistema de detección automática de cada usuario. Sin dudas una opción súper práctica para familias en las que todos sus miembros están a dieta o simplemente cuidan su salud. Dependiendo del modelo de la báscula elegida, podrás almacenar y gestionar hasta 5 usuarios, incluso en los modelos mejores se puede hasta 8 usuarios.
  • Función memoria: Algunas básculas de baño por otro parte, disponen de una memoria que guarda los resultados de los pesos anteriores y otros datos como la talla, el sexo o la edad. Incluso algunas también te permiten revisar el último pesaje. Ideal para hacer un control de peso durante un periodo de tiempo.


Perfiles

Los perfiles son una herramienta clave en la experiencia con una báscula inteligente y con esto no se hace referencia solo a poder guardar usuarios diferentes, sino a que la báscula permita diferenciar si somos hombres o mujeres, deportistas o sedentarios.

Esto es una ventaja personalizada, ya que cada edad y estilo de vida tiene unas necesidades particulares, por eso es fundamental que una báscula inteligente disponga de una guía que relacione los parámetros obtenidos en base a género, edad y actividad de los niveles que son más saludables y menos para cada percentil.


Dimensiones

Elegir una báscula de baño con una dimensión compacta es esencial, si tenemos en cuenta que los cuartos de baño tienden a ser pequeños. Así es mejor un modelo que no ocupe el espacio útil de tu cuarto de baño, o bien que sea fácil de guardar y sacar cada que la necesitemos.

En primer lugar, en lo que respecta a este aspecto, lo mejor será revisar con cuánto espacio se cuenta en el cuarto de baño donde pensamos disponer la báscula o donde pensamos almacenarla cada vez después de utilizarla.

Será fundamental controlar que el espacio donde la colocaremos cada vez que nos pesemos debe ser adecuado; es decir que mientras te pesas tu cuerpo tiene que mantenerse erguido totalmente para que los valores que arroje sean precisos. Asimismo, hay que estar seguros de que se podrá colocar los pies encima sin dificultad y que el espacio alrededor de estos sea considerablemente amplio y cómodo.

Asimismo, es de suma importancia elegir un lugar seguro y cómodo para evitar accidentes por dejarlo a mitad de camino.


Pantalla

Las mejores básculas de baño sin dudas son las que tienen una pantalla amplia, donde los números se vean fácilmente desde cualquier altura. Ten en cuenta que tienes que poder ver de pie todos los valores que se arrojen en la pantalla, ya que si te agachas o pones en cuclillas la precisión ya puede variar.

Por otro lado, revisa que la pantalla sea retroiluminada o que tenga una luz que haga contraste con el fondo para que los números se vean sin dificultad. Además, lo ideal sería pantallas tipo LCD que no requieran mucha batería para funcionar.

Asimismo, elegir una pantalla digital de alta visibilidad, es decir que sea fácil de leer e interpretar, esto también es vital. Estar seguros de que entenderemos con facilidad los resultados e indicadores que arrojará del peso, masa corporal, agua y grasa, etc.


Consejos para pesarse correctamente

  1. Para poder hacer un correcto seguimiento de la evolución, siempre será mejor pesarse en la misma báscula.
  2. Lo ideal es pesarse sin ropa, esto no es un inconveniente si pensamos que es una báscula de baño que tenemos en casa. Así se podrá ver el peso real sin sumar el peso de la ropa.
  3. Pesarse solamente y como máximo una vez al día. En lo posible mejor si es por las mañanas y en ayunas. Este es el mejor momento para conseguir unos buenos datos, según los expertos.
  4. No pesarse después de haber realizado algún tipo de ejercicio, puesto que en este momento se pierden muchos líquidos, por lo que el peso no será el verdadero.

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